第178章
Elise教过我一些方法，在恐慌来临时，先进行自我调节。她会让我先别急着跟它对抗，而是将注意力从脑子里拽出来，放到身边具体的、不具有伤害性的事物上，比如床头柜上的水杯、窗帘垂落的弧度、床单的柔软布料。我进一步感受它们的触感，然后按照Elise教的，调动嗅觉、听觉、味觉去感知环境，效果甚微。于是我又换了一种方法，尝试用节律性的呼吸放松精神：吸气，屏住呼吸，然后慢慢吐气，感觉心跳并没有减缓。
我不断重复，没有获得太大实质性进展，只能保持现有状态不向更为严重的态势演变。可我仍旧我觉得自己的身体在一寸寸变得僵硬，难以控制——就像我的手指，呈现一种难以弯曲的僵直状态，形容禽类的爪子，非常难看。
我试图将两侧手指交叉，以掰开固定角度，可指节硬的像被冻住一样，别着一股力，根本不由控制。
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于是尝试过后我放弃挣扎，躺在床上放平身体，任一阵眩晕涌上来，视野天旋地转，随机定格，复又重启。这种情况持续了数次，我觉得头晕，闭上眼，听见自己的呼吸更浅了。
之后的一段时间里，我好像不知道发生了什么，就像喝多了酒断片，醒来什么都不记得。我觉得自己可能撑不过去，被一种不知名的恐惧笼罩，从床上爬起来，拿了手机下楼。
这时我庆幸刚刚没把SIM卡拔了，虽然当时很想那么做，只是凭着以最快速度解决的愿望简单处理，如今却是救了我——因为要以现在的状态重新安装SIM卡，我肯定做不到，或许会要了我的命。
北京的夜晚打车总要排队，好在过了高峰期，我等了不久，终于有车来接。
去往医院的路上我有点神志不清，甚至在想要不要留些遗言，给陈擎打个电话。这一刻我恍然意识到在危急关头，我第一个想到的已经不再是父母，那些我始终坚持的自尊、想要留给自己的最后一丝退路，也都被陈擎占据——我想到的只有他，想听听他的声音，想跟他说句话。
不过我没等到这个机会，好像晕在了急诊室门口，只听到人声嘈杂，以及担架车的滚轮摩擦地面，通过骨骼传导。再次醒来置身急诊病室，头顶是明晃晃的白炽灯光，耳边能听到老人的咳嗽、家属的交谈、监护仪有节奏的规律作响。护士调着输液用的调节器，低头见我醒了，叫来医生。
急诊病房更像是大通铺，病床排满了整屋，说话声此起彼伏。
医生是个中年人，脚步匆匆，语速很快。他说我是呼吸性碱中毒，加之过度通气导致的低钙血症，引起手足抽搐，正在给我输液，缓解肌肉痉挛的症状。
我张了张嘴，嗓子像被堵了一团棉花，发不出半个音节。
医生没等我回答，又问我有没有焦虑、抑郁的情绪，是否有在病发前使用过药物。
我如实回答，他记录在案，让护士帮我通上氧。
之后不久，精神科的医生前来会诊，看了我手机里关于药瓶的照片，告知停药后恢复剂量的副作用，叫我谨遵医嘱。我想我没有特别严重，该是用药的关系，不然也不至如此。
凌晨的急诊病房人流不断，各种病人呻吟、家属哭嚎不绝于耳，成为这个夜晚最正常不过的白噪音。我昏昏睡了过去，等再醒来手背的针头已经拔了，鼻腔还吸着氧，精神却好了不少。
护士叫我找人来接，明确说现在的情况不能自行出院。我想不到别人，最后给姜诚打了电话。
他出现在医院是差不多一小时之后的事，早上七点，头发睡得像颗鸡窝，眼神却分外清明，盯着我满眼都是疑惑。
“你怎么在这儿？”姜诚问，“这怎么回事？”
我冲他摆了摆手，“没事，就是有点低血压，能麻烦你送我回去吗？”
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周四的份挪到周三更，同样还是